Search results
Fasolka szparagowa z makaronem ryżowym, tofu i cukinią. Makaron z tofu w sosie curry to zdrowa opcja na szybki obiad. 10 minut i pyszne danie gotowe. W porcji aż 28 g białka!
Tym razem chciałbym podzielić się sposobem na szybki obiad. Jest to smażone tofu w zielonym curry, podawane z ryżem. Moje tofu akurat jest bez panierki, ale i tak wychodzi dość chrupiące ...
Składniki: 70g Makaronu ryżowego 80 g Tofu 10g Cooking spray canola oil - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Canola_Oil-opis38686.html200g Mi...
28 lut 2022 · TOFU W SOSIE CURRY. 28 lutego 2022 Olga. Porcje: 3. Składniki: 180 g wędzonego tofu. 1 cukinia. 1 czerwona papryka. 1 mała cebula. 250 ml mleczka kokosowego. 2 łyżeczki oleju kokosowego. 2 łyżeczki żółtej pasty curry. 2 łyżki sosu sojowego. 1 łyżka mąki ziemniaczanej. 2 łyżki orzechów ziemnych bez soli. szczypiorek. limonka. sól.
7 paź 2019 · Makaron curry z tofu i dynią. Składniki (2 porcje): Makaron fusilli (lub inny, ulubiony) – ilość wedle uznania 2 grube (ok. 3 cm) plastry dyni piżmowej lub hokkaido 150 g tofu 4 pomidory suszone w oleju 2 łyżki kukurydzy konserwowej* 1 łyżka oliwy 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki curry 1/2 łyżeczki wędzonej papryki sól i pieprz do ...
Makaron gotujemy według przepisu podanego na opakowaniu. Przelewamy zimną wodą i odcedzamy. Bataty kroimy w kostkę i pieczemy w piekarniku na 180°C przez 8 minut. Na patelni z olejem smażymy przez 5 minut kurczaka, tofu, ananasa, trawę cytrynową, czerwoną cebulę oraz pastę czerwone curry.
24 kwi 2020 · Mój ulubiony makaron z tofu 1 porcja ma 588 kcal (34 B, 76 W, 15 T) – cały przepis przygotowany na 5 g oliwy. Składniki (na 1 dużą porcję): Tofu: 90 g dobrej jakości wędzonego tofu (zwartego, z grubą brązową skórką, takiego jak to z Kaufland lub Sun Food) 1 łyżeczka kaparów; Pół płatu nori, połamanego na kawałki; 1 ząbek ...
