Search results
Makaron z tofu w sosie curry z dodatkiem jarmużu i czerwonej cebulki. Opcja na 10-minutowe przygotowanie zdrowego, wegańskiego obiadu.
7 paź 2019 · Składniki (2 porcje): Makaron fusilli (lub inny, ulubiony) – ilość wedle uznania. 2 grube (ok. 3 cm) plastry dyni piżmowej lub hokkaido. 150 g tofu. 4 pomidory suszone w oleju. 2 łyżki kukurydzy konserwowej* 1 łyżka oliwy. 1 ząbek czosnku. 1/2 łyżeczki curry. 1/2 łyżeczki wędzonej papryki. sól i pieprz do smaku. 4 łyżki startego parmezanu.
24 kwi 2020 · Mój ulubiony makaron z tofu 1 porcja ma 588 kcal (34 B, 76 W, 15 T) – cały przepis przygotowany na 5 g oliwy. Składniki (na 1 dużą porcję): Tofu: 90 g dobrej jakości wędzonego tofu (zwartego, z grubą brązową skórką, takiego jak to z Kaufland lub Sun Food) 1 łyżeczka kaparów; Pół płatu nori, połamanego na kawałki; 1 ząbek ...
Całość obtoczona w pysznym, łagodnym, kokosowym sosie curry od razu przypadnie do gustu, nawet mięsożercom! Krok po kroku: Ugotuj makaron. Usmaż warzywa wraz z tofu. Dodaj pastę curry i śmietankę kokosową i podgotuj. Ugotowany makaron odcedź, dodaj do sosu i obsyp danie orzechami nerkowca.
Przed Wami pomysł na makaron ryżowy w lekkim sosie z warzywami i wędzonym tofu usmażonym na złoto. Serek śmietankowy z powodzeniem możecie zastąpić mleczkiem kokosowym, co z pewnością wzbogaci smak potrawy.
Składniki. 1-2 łyżeczki pasty czerwone curry. 0,5-1 łyżeczka curry. 400 ml mleczka kokosowego. 1,5 łyżki sosu rybnego (w wersji wege można zastąpić sosem sojowym) 2 łyżeczki cukru. 60 g zmielonego mięsa wieprzowego (w wersji wege można pominąć) 1 ugotowane jajko na twardo. 100 g makaronu ryżowego 5 mm.
28 lut 2022 · Składniki: 180 g wędzonego tofu. 1 cukinia. 1 czerwona papryka. 1 mała cebula. 250 ml mleczka kokosowego. 2 łyżeczki oleju kokosowego. 2 łyżeczki żółtej pasty curry. 2 łyżki sosu sojowego. 1 łyżka mąki ziemniaczanej. 2 łyżki orzechów ziemnych bez soli. szczypiorek. limonka. sól. 200 g makaronu ryżowego. Jak to zrobić: Kroimy warzywa.
