Search results
Korzyść 1: Redukcja stresu i lęku. Jedną z najważniejszych zalet ashwagandhy jest jej zdolność do redukcji stresu oraz lęku. Badania pokazują, że stosowanie ashwagandhy może obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do poprawy ogólnego samopoczucia psychicznego. Osoby przyjmujące suplementy ashwagandhy zgłaszają ...
25 wrz 2020 · Co mają wspólnego ashwagandha i maca? Oprócz właściwości adaptogennych obie te rośliny regulują gospodarkę hormonalną i wpływają na funkcjonowanie tarczycy. Ashwagandha czy maca? Czego możemy spodziewać się po tych roślinach? Co kryje w sobie maca?
27 gru 2023 · Czy maca może pomóc w poprawie nastroju? Tak, badania wykazały, że korzeń maca ma właściwości poprawiające nastrój. Zawiera związki, jak flawonoidy, które mogą poprawić samopoczucie oraz redukować stany lękowe i depresyjne. Dodatkowo maca pomaga w stabilizacji równowagi hormonalnej, co jest kluczowe dla utrzymania dobrego nastroju.
28 sie 2024 · Na co pomaga ashwagandha? Ashwagandha (znana również jako żeń-szeń indyjski , witania ospała lub śpioszyn lekarski) to adaptogen o wielu korzystnych dla zdrowia właściwości . Zmniejsza napięcie, lęk i stres.
Na co pomaga ashwagandha? Korzeń witanii ospałej przybiera dziś najczęściej formę tabletek, które zaleca się stosować regularnie, dwa razy dziennie. Zawierają one w sobie witanolidy odznaczające się dużą aktywnością biologiczną – dzięki temu ashwagandha jest w stanie wspierać organizm wielowymiarowo.
24 cze 2022 · Usprawnia ruchomość, likwiduje ból i dyskomfort związany z aktywnością fizyczną. Likwiduje również bóle mięśni, często powiązane z nieprawidłowościami w obrębie układu kostnego. Ponadto, maca pomaga w budowaniu masy mięśniowej, co jest istotne szczególnie dla osób, które aktywnie uprawiają sporty.
20 lip 2020 · Na podstawie przeprowadzonego doświadczenia naukowcy dowiedli, że ekstrakt z korzenia Maca może zapobiegać zanikowi tkanki kostnej spowodowanej niedoborem estrogenów, który z kolei ma miejsce u kobiet po menopauzie. Oznacza to, że istnieje szansa na to, że stosowanie korzenia Maca może w pewnym stopniu zapobiegać rozwojowi osteoporozy.
