Search results
Zapraszam na pierwszą z sześciu lekcji jogi dla początkujących. Nasz kurs rozpoczynamy od nauczenia się sekwencji Powitań Słońca, gdyż jest to taka baza, na ...
PIERWSZA LEKCJA JOGI - YouTube. Seria filmów, służąca jako wstęp do naszych intensywniejszych praktyk. W filmach staramy się dokładnie tłumaczyć technikę wykonywania asan oraz całych ...
Pełna lekcja jogi - Miłość do ciała i ruchu. poziom 2 - YouTube. Anna Cichy-Fatyga Yoga. 3.98K subscribers. 73. 1.9K views 2 years ago Joga 50-60 min. Z ogromnym uradowaniem podsyłam wam...
29 lip 2024 · Bezpłatny mini kurs jogi dla początkujących. Lekcja 1/5: mocne nogi. Stopy i nogi to nasza podstawa, dlatego zaczynamy od nich. Poznasz kilka pozycji stojących, które dają poczucie ugruntowania i siły. Regularnie wykonywanie tych pozycji podnosi tonus mięśni, które utrzymują ciało we właściwej postawie.
Jednak nowoczesne technologie znacznie to ułatwiły - wystarczy wejść na YouTube i obejrzeć tutoriale wideo dla początkujących. Dzisiaj przedstawiamy przydatne treningi jogi, które zainspirują do praktyki i udoskonalenia swojego umysłu i ciała w domu.
14 lut 2023 · Dziś wyjątkowy wpis z 10 najważniejszymi LEKCJAMI JOGI – czyli podsumowanie czego nauczyła mnie joga przez ostatnie już prawie 7 lat. Zapraszam do wysłuchania pełnego nagrania o tych najważniejszych dla mnie lekcjach, które przyszły do mnie dzięki praktyce jogi.
Na szczęście YouTube to skarbnica niesamowitych (i darmowych!) treningów — w tym ćwiczeń jogi. Zebraliśmy 16 naszych ulubionych superefektywnych filmów. Z opcjami od szybkich sesji po te, które koncentrują się na relaksacji, po te, które koncentrują się na określonych obszarach, z pewnością znajdzie się taka, która działa ...
