Search results
22 maj 2023 · Bajka relaksacyjna na lęk przed ciemnością. RELAKSACJA DLA DZIECI, BAJKOTERAPIA, BAJKA NA DOBRANOC. Pokój Spokój. 11.4K subscribers. 3.9K views 6 months ago. ...more. Zamów bajkę dla swojego...
22 lis 2021 · Lęk przed ciemnością, czyli nyktofobia, należy do fobii specyficznych, czyli prostych. Jakie są jego przyczyny i jak się go leczy? Sprawdź w naszym artykule!...
28 sie 2019 · Lekami, które mogą być zalecane w takiej sytuacji, są przede wszystkim środki z grupy inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Czasami – wtedy, gdy przez lęk przed ciemnością pacjentowi zdarza się miewać napady paniki – zalecane bywa mu doraźne stosowanie leków przeciwlękowych.
13 cze 2024 · Leki te mogą pomóc w redukcji objawów lęku i poprawie jakości snu. W sytuacjach, gdy lęk przed ciemnością prowadzi do poważnych problemów ze snem, lekarz może przepisać krótkoterminowe środki nasenne. Ważne jest jednak, by stosować je pod ścisłym nadzorem lekarza, by nie doszło do uzależnienia.
21 paź 2023 · Nyktofobia, czyli fobia przed ciemnością, to stan charakteryzujący się irracjonalnym strachem i lękiem wobec ciemności. Objawy mogą obejmować zarówno reakcje fizyczne, jak i psychologiczne. Leczenie nyktofobii może polegać na terapii behawioralnej, terapii poznawczo-behawioralnej oraz technikach relaksacyjnych.
3 paź 2018 · Lęk przed ciemnością hamuje rozwój dziecka, paradoksalnie utrudniając mu zdobywanie doświadczeń, które pozwoliłyby mu oswoić się z przyczyną strachu. Mały nyktofobik może odmawiać wyjścia do kina, wyjazdu na kolonie, a nawet samodzielnego spania.
Skuteczną metodą leczenia nyktofobii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga osobie dotkniętej tym lękiem zrozumieć i zmienić jej myślenie oraz zachowania wobec ciemności. Wspieranie osób zmagających się z nyktofobią jest istotne, zwłaszcza w przypadku dzieci.
