Search results
28 sie 2019 · Nyktofobia, czyli lęk przed ciemnością to jedna z fobii specyficznych. Przeczytaj, jakie mogą być przyczyny nyktofobii, sprawdź, jakie są jej objawy, a także dowiedz się, jak można leczyć lęk przed ciemnością.
22 lis 2021 · Lęk przed ciemnością, czyli nyktofobia, należy do fobii specyficznych, czyli prostych. Jakie są jego przyczyny i jak się go leczy? Sprawdź w naszym artykule!...
2 lip 2024 · Polega na ekstremalnym wystawieniu pacjenta na całkowitą ciemność (zaczynając od krótkich, kilkusekundowych sesji). Taka terapia „szokowa” w niektórych wypadkach może obniżyć lęk przed ciemnością. Nyktofobia jest zaburzeniem lękowym, który dotyka bez względu na wiek.
21 paź 2023 · Nyktofobia, nazywana również achluofobią, to specyficzna fobia, która manifestuje się jako nieodparta i irracjonalna obawa przed ciemnością. Osoby cierpiące na tę fobię odczuwają silne lęki, stres i niepokój w sytuacjach związanych z brakiem światła.
13 wrz 2024 · Achluofobia to irracjonalny lęk przed ciemnością. Osoby cierpiące na tę fobię odczuwają silny niepokój lub panikę, gdy znajdują się w ciemnym pomieszczeniu lub miejscu. Lęk może pojawiać się nie tylko w całkowitej ciemności, ale także w miejscach słabo oświetlonych.
13 cze 2024 · Terapeuta edukuje rodzinę na temat przyczyn i mechanizmów lęku przed ciemnością, co pomaga im lepiej zrozumieć i wspierać dziecko. Rodziny uczą się również wspólnych strategii radzenia sobie z lękiem, takich jak tworzenie rutyn przed snem, które pomagają dziecku poczuć się bezpiecznie i komfortowo.
Skuteczną metodą leczenia nyktofobii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga osobie dotkniętej tym lękiem zrozumieć i zmienić jej myślenie oraz zachowania wobec ciemności. Wspieranie osób zmagających się z nyktofobią jest istotne, zwłaszcza w przypadku dzieci.
