Search results
22 lis 2021 · Lęk przed ciemnością, czyli nyktofobia, należy do fobii specyficznych, czyli prostych. Jakie są jego przyczyny i jak się go leczy? Sprawdź w naszym artykule!...
28 sie 2019 · Nyktofobia, czyli lęk przed ciemnością to jedna z fobii specyficznych. Przeczytaj, jakie mogą być przyczyny nyktofobii, sprawdź, jakie są jej objawy, a także dowiedz się, jak można leczyć lęk przed ciemnością.
Leczenie nyktofobii – jak opanować lęk przed ciemnością? Najgorszym, co można zrobić, jest próba udowadniania osobie chorej, że przebywanie w ciemności niczym jej nie grozi. Zamykanie – czy to dorosłych, czy dzieci – w ciemnym pokoju może pogłębić traumę i wywołać szok u chorego.
3 paź 2018 · Lęk przed ciemnością u dzieci najmłodszych najczęściej wywołują wyimaginowane postaci, potwory z bajek itp. U starszych dzieci i u osób dorosłych nyktofobia zyskuje poniekąd racjonalne uzasadnienie – w ciemności mogą czaić się bandyci, niebezpieczne zwierzęta.
2 lip 2024 · Co to nyktofobia? Jak nazywa się lęk przed ciemnością? Jak leczyć nyktofobię? Czy ciemności należy się bać? Metody na walkę z lękiem!
Wszystkie te trzy pojęcia oznaczają paraliżujący, okropny lęk przed ciemnością, który utrudnia choremu normalne życie, normalne funkcjonowanie. Wiele małych dzieci (po 2. roku życia) odczuwa strach przed ciemnością, szacuje się, że około 90% z nich, jednak większość z nich wyrasta z tego.
Skuteczną metodą leczenia nyktofobii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga osobie dotkniętej tym lękiem zrozumieć i zmienić jej myślenie oraz zachowania wobec ciemności. Wspieranie osób zmagających się z nyktofobią jest istotne, zwłaszcza w przypadku dzieci.
