Search results
24 paź 2024 · Kurus selepas bersalin 5. Bersenamlah! Bagi mendapatkan tubuh idaman, anda perlu melakukan senaman untuk membakar kalori dan memastikan otot serta tulang anda kuat.
- Tips Kurus Selepas Bersalin, Ini 8 Perkara Yang Anda Boleh Lakukan!
Nak tahu tips kurus selepas bersalin? Mudah sahaja, anda...
- Tips Kurus Selepas Bersalin, Ini 8 Perkara Yang Anda Boleh Lakukan!
Makan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dan protein yang sihat. Kurangkan pengambilan garam dan gula sebanyak mungkin. Elakkan minuman bergas dan minuman berkarbonat lain. Buah-buahan dan sayuran seperti betik, mangga, grapefruit, brokoli, dan kale boleh membantu kuruskan badan selepas bersalin.
6 mar 2024 · Cara terbaik untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan yakni menyesuaikan pola makan, memilih camilan yang sehat, minum air putih, menyusui, dan berolahraga. Jika Anda kesulitan menurunkan berat badan setelah melahirkan, mungkin penyebabnya adalah stres, penurunan metabolisme tubuh, cadangan lemak yang tak kunjung dikeluarkan melalui ASI ...
Selepas bersalin, pastinya kebanyakan wanita ingin mendapatkan kembali bentuk badan langsing, kan? Tapi wujudkah cara tanpa pembedahan yang boleh dicuba? Baca artikel ini.
25 cze 2021 · Nak tahu tips kurus selepas bersalin? Mudah sahaja, anda tidak perlu ikat perut untuk kembali langsing. Ikuti sahaja tip kami di sini!
Kaedah pengurusan berat badan yang paling eksklusif bagi para ibu yang baru melahirkan anak ialah dengan menyusu bayi. Pelbagai kajian merumuskan, menyusu bukan sahaja baik untuk bayi malah dengan mengamalkannya selama enam bulan pertama selepas bersalin, dapat membakar tambahan 300 hingga 500 kalori sehari.
5 gru 2015 · Siapa tak mahu kurus? Malangnya, dua perkara yang paling mustahil dilakukan oleh wanita lepas bersalin adalah diet dan bersenam. Kesibukan harian dan kurangnya motivasi adalah antara cabaran utama untuk turunkan berat badan.
