Search results
Udzielamy porad zdrowotnych i wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, w tym zrównoważonej di... Tutaj badamy wszystko, co dotyczy zdrowia i długowieczności.
6 dni temu · 👉Moja NAJNOWSZA książka, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę : https://reset.alt.pl/👉Możesz do mnie napisać tu: tomek.grzymski1@gmail.com obrazki użyte w ...
19 gru 2023 · Dajcie znać czy temat suplementów jest dla Was interesujący i czy chcielibyście zobaczyć więcej podobnych filmów.Do mierzenia parametrów zdrowia i regeneracj...
31 sty 2024 · Kreatyna a inne aspekty zdrowotne. Kreatyna ma potencjalne korzyści m. in. w kontroli glikemii [13], choć dowody na to są na razie ograniczone. Ciekawą rzeczą przewijającą się jednak w wielu badaniach jest jej potencjał w przeciwdziałaniu sarkopenii [14] czy osteoporozie [15].
Jak działa kreatyna i jakie są jej główne korzyści? Kreatyna to związek chemiczny, który pomaga w regeneracji ATP , głównego źródła energii dla mięśni. Dzięki temu, suplementacja kreatyną może zwiększać wydolność fizyczną, siłę oraz przyspieszać regenerację mięśniową.
28 wrz 2021 · Kreatyna znajduje zastosowanie kliniczne w stanach patologicznych, takich jak miopatie, zaburzenia neurodegeneracyjne, zaburzenia metaboliczne, choroby nerek i stany zapalne. Kreatyna wykazuje właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, obniża poziom homocysteiny. Kilka badań wykazało, że suplementacja kreatyną może poprawiać ...
27 paź 2023 · W tym artykule przyjrzymy się, jak kreatyna wpływa na masę i moc mięśniową, regenerację po treningu, a także na inne, mniej oczywiste aspekty, takie jak funkcjonowanie mózgu czy wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Warto wiedzieć, że kreatyna nie jest tylko dla kulturystów czy sportowców wyczynowych.
