Search results
Witamina D (ATC: A 11 CC 05) – grupa rozpuszczalnych w tłuszczach steroidowych organicznych związków chemicznych, które wywierają wielostronne działanie fizjologiczne, przede wszystkim w gospodarce wapniowo-fosforanowej oraz utrzymywaniu prawidłowej struktury i funkcji kośćca.
Różnica między witaminą D3 a D polega na tym, że witamina D3 jest postacią preferowaną przez organizm, wydajniej przekształcaną do związku aktywnego, wykazującą dużo większą skuteczność niż mieszanina związków chemicznych, jaką jest witamina D, a w szczególności większą skuteczność niż witamina D2.
20 sie 2024 · Całkowita witamina D przyswajana w organizmie człowieka składa się w około 90 proc. z witaminy D3 i w kilku procentach z witaminy D2. Znana jest też witamina D1, czyli kalcyferol, pozyskiwany z tranu.
23 lis 2022 · młodzież i osoby powyżej 60 lat – poziom bezpieczny: 5 µg, norma zalecana: 10 µg. Specjaliści Agencji Żywności i Leków (FDA) zalecają dzienne dawki witaminy D u dzieci powyżej 4 lat i osób dorosłych, które przyjmują ponad 2000 kcal/dobę, na poziomie 10 µg.
15 paź 2023 · Sprawdź, co warto wiedzieć o witaminie D i jednej z jej aktywniejszych biologicznie form – witaminie D3. Czym grozi niedobór witaminy D3 i jakie są źródła tego mikroelementu? Dowiedz się także, jakie są skutki nadmiaru witaminy D.
Z artykułu dowiesz się: Co to jest witamina D3 i jak działa? Jak zapewnić sobie wystarczającą ekspozycję na witaminę D? Co daje witamina d3? Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z przyjmowania wystarczającej ilości witaminy D? Korzyści zdrowotne witaminy D3. Jakie są różne formy witaminy D? Jakie są skutki uboczne przyjmowania witaminy D3?
Poznaj zasady i rekomendacje prawidłowego przyjmowania witaminy D3. Komu grożą niedobory witaminy D3? Od 80 do 100 proc. witaminy D3 powstaje w organizmie pod wpływem promieniowania UVB.
