Search results
11 paź 2022 · 61 kalorii, 0,5 g tłuszczu, 3 mg sodu, 15 g węglowodanów, 9 g cukru, 3 g błonnika pokarmowego, 1,1 g białka. Owoce kiwi są dobrze znane ze swojej wysokiej zawartości witaminy C – 53 mg w kiwi – więcej niż w tej samej ilości pomarańczy.
13 lut 2022 · Kiwi jest stosunkowo niskokaloryczne. Wartość energetyczna kiwi wynosi 61 kcal/100 g. 1 sztuka kiwi (70 g) dostarcza 42 kcal. Kiwi cechuje się niskim indeksem (IG) i ładunkiem glikemicznym (ŁG) Wartość indeksu glikemicznego kiwi wynosi 53 (IG = 53).
Dzięki zawartości błonnika i pozytywnemu wpływowi na przemianę materii, kiwi można włączyć do diety odchudzającej, tym bardziej że jest niskokaloryczne (61 kcal/100 g). To ci się przyda Wybieraj owoce twarde i pozbawione przebarwień.
25 mar 2022 · Co to jest owoc kiwi dla zdrowia kobiet i mężczyzn. Skład chemiczny i kaloryczność. Zastosowanie w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. Jak prawidłowo wybrać, przechowywać i używać.
16 wrz 2024 · Średniej wielkości owoc kiwi ma około 42-61 kalorii, w zależności od jego wielkości i dojrzałości. To stosunkowo niewiele, co czyni kiwi owocem idealnym dla osób, które chcą utrzymać dotychczasową wagę lub schudnąć.
Kiwi to owoc charakteryzujący się małą wartością energetyczną (15 kcal na 100g kiwi). Zawiera on duże ilości witaminy C, przewyższając nieznacznie jej zawartość w owocach cytrusowych. Owoce kiwi wyróżnia także stosunkowo duża zawartość potasu.
3 wrz 2017 · Owoce kiwi – wartości odżywcze, witaminy, kalorie. Kiwi jest owocem niskokalorycznym – w 100 g zawiera 61 kalorii. W zależności od wielkości pojedyncze kiwi ma zwykle 40–50 kcal. Zawiera też dużo cennych minerałów: magnez, fosfor, cynk, żelazo, potas (tego pierwiastka aż 312 mg w 100 g kiwi).
