Search results
Kiwi to popularny owoc uprawiany głównie w Nowej Zelandii i Chinach. Mają owalny kształt i zieloną, futrzaną skórkę, która jest jadalna. Wewnątrz owocu znajduje się soczysty, żółty lub zielonkawy miąższ przeplatany małymi, czarnymi nasionami.
Tabela kalorii Owoce i produkty owocowe zawiera listę wszystkich produktów spożywczych z kaloriami i wartościami odżywczymi. Szczegółowe wartości odżywcze takie jak węglowodany, białko i tłuszcz są wymienione przy danym produkcie w tabeli wartości odżywczych owoców i przetworów owocowych.
Ile kalorii jest w 100 g kiwi? Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g kiwi oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz z Kiwi (świeże) można zobaczyć tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.
13 lut 2022 · Wartość energetyczna kiwi wynosi 61 kcal/100 g. 1 sztuka kiwi (70 g) dostarcza 42 kcal. Kiwi cechuje się niskim indeksem (IG) i ładunkiem glikemicznym (ŁG) Wartość indeksu glikemicznego kiwi wynosi 53 (IG = 53).
Kiwi to owoc charakteryzujący się małą wartością energetyczną (15 kcal na 100g kiwi). Zawiera on duże ilości witaminy C, przewyższając nieznacznie jej zawartość w owocach cytrusowych. Owoce kiwi wyróżnia także stosunkowo duża zawartość potasu.
Dzięki zawartości błonnika i pozytywnemu wpływowi na przemianę materii, kiwi można włączyć do diety odchudzającej, tym bardziej że jest niskokaloryczne (61 kcal/100 g). To ci się przyda Wybieraj owoce twarde i pozbawione przebarwień.
