Search results
3 sie 2020 · Không ít người đã phải chịu cảm giác đau chân thường xuyên, đặc biệt là những người phải làm việc với tư thế đứng hoặc nhân viên văn phòng thường ít vận động. Dưới đây là 7 bài tập mang lại nhiều hiệu quả tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm mệt mỏi và giúp tinh thần sảng khoái hơn. 1. Tăng gót chân. Lấy một cái ghế và đứng đằng sau nó.
15 sie 2019 · (VOH) - Khớp cổ chân giúp bạn di chuyển mỗi ngày nên khó tránh khỏi những tổn thương và gây đau nhức. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục đau cổ chân hiệu quả. 1. Vì sao bị đau cổ chân? Khớp cổ chân hay còn gọi là mắt cá chân là khớp dễ bị tổn thương.
Thời gian qua, tại TPHCM, Hà Nội, Nha Trang… xuất hiện không ít thầy lang chữa bệnh theo liệu pháp diện chẩn (phương pháp chữa các bệnh thông thường không dùng thuốc) do ông Bùi Quốc Châu sáng lập. Vậy liệu pháp diện chẩn là gì?
12 mar 2021 · Đau dưới lòng bàn chân có thể chỉ xảy ra trong một vài ngày rồi thuyên giảm, song cũng có trường hợp diễn ra âm ỉ kéo dài làm ảnh hưởng đến khả năng vận động. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình khiến bạn gặp phải tình trạng đau dưới lòng bàn chân: Căng cơ bàn chân xảy ra khi các cơ căng giãn quá mức, lòng bàn chân phải chịu áp lực lớn.
18 cze 2024 · (Dân trí) - Bài tập nâng ngón chân giúp bạn tăng sức mạnh của đôi chân và cải thiện sự thăng bằng. Với động tác đơn giản này, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào mà có thể giúp tăng cường và ổn định mắt cá chân. Động tác nâng ngón chân có tác dụng lên cơ nào?
1 sie 2019 · (Dân trí) - Trong một nghiên cứu mới, các nhà khoa học đã tìm ra phương án điều trị các động mạch chân bị tắc nghiêm trọng mà không cần phẫu thuật mở. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi những bệnh nhân bị thiếu máu cục bộ chi, đây là dạng nghiêm trọng nhất của các động mạch chân bị tắc.
1 sie 2016 · Dùng lực kiễng chân cao hết sức có thể, sau đó thả lỏng và hạ xuống. Trọng lực cơ thể dồn vào ngón chân khi kiễng cao. Thực hiện lặp lại khoảng 20-30 cái/lần tập. Mỗi ngày làm được 7 lần như vậy vào thời gian bất kỳ sẽ cảm nhận được tác dụng rất rõ.
