Search results
Kandungan gizi yang ditampilkan meliputi energi karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral.
Buah Pir (Pear) adalah buah manis berair yang enak untuk dikonsumsi. Selain lezat dan membantu kita untuk menghilangkan rasa haus, Buah Pir juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah pir bagi kesehatan kita. 1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
14 lis 2024 · Menurut data dari Alodokter, buah pir memiliki sejumlah kandungan nutrisi penting. Dalam 100 gram buah pir terdapat sekitar 60 kalori dengan komposisi utama sebagai berikut: - Karbohidrat: 15 gram - Gula: 10 gram - Serat: 3 gram - Kalium: 115 mg - Fosfor: 12 mg - Kalsium: 9 mg - Magnesium: 7 mg - Vitamin A: 25 IU - Vitamin C: 4 mg
27 lis 2024 · Buah pir bukan hanya sekadar buah biasa. Kandungan vitamin, mineral, dan seratnya membuat buah ini menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan selama musim hujan. Dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kulit tetap sehat, buah pir menawarkan manfaat yang luar biasa. Jangan lupa tambahkan buah pir ke dalam menu harian Anda dan rasakan ...
Kandungan Gizi Buah Pir. Pir kaya akan antioksidan penting, flavonoid dan serat makanan. Menurut database USDA Nutrient Nasional, satu buah pir ukuran sedang (sekitar 178 gram) mengandung: 101 kalori; 0 gram lemak; 27 gram karbohidrat (termasuk 17 gram gula dan 6 gram serat) 1 gram protein
26 paź 2023 · Buah pir mengandung sejumlah komponen yang bersifat antioksidan, termasuk vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk melawan efek radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif. Ini bekerja melindungi DNA, menghentikan mutasi sel, menjaga kesehatan metabolisme, dan memperbaiki jaringan tubuh kita.
1 mar 2023 · Pir adalah sumber serat larut dan tidak larut yang sangat baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Satu buah pir berukuran sedang (178 gram) mengandung 6 gram serat atau sekitar 22 persen dari kebutuhan serat harian. Selain itu, serat larut memberi makan bakteri baik di usus.
