Search results
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego sprawia, że nie musisz korzystać ze skomplikowanych wzorów. Kliknij przycisk z wyborem płci, odpowiedz na kilka prostych pytań i dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz oraz jak jest Twoja optymalna masa ciała.
Nasz kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (BMR, TDEE, BMI i KALORII TRENINGOWYCH) uwzględnia szereg danych, takich jak wzrost, wagę, wiek i płeć danej osoby oraz częstotliwość i intensywność wykonywanej przez nią aktywności fizycznej, dzięki czemu jest bardzo precyzyjny.
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia.
Nasz kalkulator kalorii, obliczy jakie wartości to podstawowa przemiana materii(BMR), a jakie wartości to całkowita przemiana materii(CPM). Dzięki czemu możesz szybko schudnąć lub szybko przytyć – w zależności od tego jaki jest Twój cel. Ile kalorii na masę a ile kalorii na redukcji?
25 lip 2019 · Wypełniając pola w kalkulatorze, takie jak płeć, wiek, waga, wzrost, obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli taką ilość kalorii, jaka jest niezbędna Twojemu ciału do zachowania podstawowych funkcji fizjologicznych, tj. oddychanie, trawienie, praca narządów wewnętrznych.
Innymi słowy: kalkulator zapotrzebowania kalorii (BMR) obliczy twoje wydatki energetyczne w ciągu dnia, zaś licznik kalorii (również “tabele kalorii”) pomogą ci sprawdzić, ile kalorii przyjmiesz z jedzeniem.
Pozwala na dokładne określenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego, uwzględniając różne czynniki takie jak płeć, wiek, wzrost, aktualna masa ciała, poziom aktywności fizycznej oraz cel diety.
