Search results
To dwóch najbardziej popularnych i dokładnych zalicza się wzór na PPM opracowany przez Harissa-Benedicta oraz Miffilna. Do ich obliczenia niezbędna będzie informacja o aktualnej masie ciała, wzroście oraz wieku.
Kalkulator PPM i CPM to narzędzie pozwalające szybko i łatwo obliczyć Twoje Podstawową Przemianę Materii (PPM) oraz Całkowitą Przemianę Materii (CPM). Te dwie wartości są kluczowe dla zrozumienia Twojego zapotrzebowania kalorycznego oraz określenia optymalnej diety.
Chcesz poznać swoją podstawową przemianę materii (PPM) wyrażoną w kcal? Używając kalkulatora PPM uzyskasz wynik liczony aż 2 metodami!
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego sprawia, że nie musisz korzystać ze skomplikowanych wzorów. Kliknij przycisk z wyborem płci, odpowiedz na kilka prostych pytań i dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz oraz jak jest Twoja optymalna masa ciała.
Kalkulator - Podstawowa Przemiana Materii (PPM) wzór Harrisa-Benedicta Wzór: PPM (kobiety) = SWE (spoczynkowy wydatek energetyczny kcal) = 655,1 + (9,563 x masa ciała [kg]) + (1,85 x wzrost [cm]) – (4,676 x [wiek])
Kalkulator całkowitej przemiany materii pomoże dokładnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne pacjenta. Całkowitą przemianę materii nazywamy sumę dobowych wydatków energetycznych związanych z metabolizmem podstawowym, niezbędnym do utrzymanaia podstawowych funkcji życiowych (PPM) i aktywnością fizyczną (współczynnikiem PAL z ang ...
Jeśli zastanawiasz się, ile kalorii potrzebujesz na utrzymanie aktualnej masy ciała, możesz skorzystać z naszego kalkulatora kalorii lub samodzielnie obliczyć Podstawową Przemianę Materii (PPM) na podstawie jednego z dwóch wzorów – Mifflina lub Harrisa-Benedicta.
