Search results
Kalkulator PPM i CPM to narzędzie pozwalające szybko i łatwo obliczyć Twoje Podstawową Przemianę Materii (PPM) oraz Całkowitą Przemianę Materii (CPM). Te dwie wartości są kluczowe dla zrozumienia Twojego zapotrzebowania kalorycznego oraz określenia optymalnej diety.
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego sprawia, że nie musisz korzystać ze skomplikowanych wzorów. Kliknij przycisk z wyborem płci, odpowiedz na kilka prostych pytań i dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz oraz jak jest Twoja optymalna masa ciała.
Najszybciej zrobić to korzystając z dedykowanego kalkulatora jak nasz Kalkulator Podstawowej Przemiany Materii. Wystarczy, że uzupełnisz swoje parametry, takie jak waga, wzrost, wiek i płeć. Kalkulator PPM policzy Twoje minimalne zapotrzebowanie kaloryczne w kilka sekund! Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? — wzory
Kalkulator - Podstawowa Przemiana Materii (PPM) wzór Harrisa-Benedicta Wzór: PPM (kobiety) = SWE (spoczynkowy wydatek energetyczny kcal) = 655,1 + (9,563 x masa ciała [kg]) + (1,85 x wzrost [cm]) – (4,676 x [wiek])
5 paź 2024 · Kalkulator PPM oparty na wzorze Harrisa-Benedicta to proste narzędzie, które pomoże Ci obliczyć Twoją podstawową przemianę materii. Oto jak z niego korzystać: Krok 1: Wybór płci. Rozpocznij od wybrania swojej płci z rozwijanej listy.
Chcesz poznać swoją podstawową przemianę materii (PPM) wyrażoną w kcal? Używając kalkulatora PPM uzyskasz wynik liczony aż 2 metodami!
17 wrz 2024 · Równanie Harrisa-Benedicta to wzór służący do obliczania PPM. Następnie PPM można pomnożyć przez współczynnik aktywności, aby określić całkowity dzienny wydatek energetyczny (podany w kaloriach).
