Search results
Nasz kalkulator kalorii, obliczy jakie wartości to podstawowa przemiana materii (BMR), a jakie wartości to całkowita przemiana materii (CPM). Dzięki czemu możesz szybko schudnąć lub szybko przytyć – w zależności od tego jaki jest Twój cel. Ile kalorii na masę a ile kalorii na redukcji?
Nasz darmowy kalkulator zapotrzebowania kalorycznego pozwoli Ci na prawidłowy dobór diety. Jeśli Twoim celem jest schudnięcie, wówczas należy wybrać dietę o kaloryczności mniejszej niż Twoje zapotrzebowanie kcal.
25 lip 2019 · Wypełniając pola w kalkulatorze, takie jak płeć, wiek, waga, wzrost, obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli taką ilość kalorii, jaka jest niezbędna Twojemu ciału do zachowania podstawowych funkcji fizjologicznych, tj. oddychanie, trawienie, praca narządów wewnętrznych.
Oblicz szybko i łatwo swoje zapotrzebowanie kaloryczne używając kalkulatora na tej stronie. Nie musisz korzystać ze wzorów, aby obliczyć całkowitą przemianę materii. Zrobisz to szybko, wykorzystując kalkulator kalorii. Wzór na obliczenie CPM wygląda następująco: CPM = PPM x PAL
Kalkulator kalorii umożliwia szybkie i wygodne wyliczenie własnego dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz poznanie wskaźnika BMR.
Kalkulator BMR pomaga określić dzienne zapotrzebowanie kaloryczne osoby, który przebywa w stanie spoczynku. Jednocześnie należy uwzględnić 12 godzinna przerwę od wysiłku fizycznego oraz ostatniego spożytego posiłku.
Prosty w obsłudze kalkulator kalorii. Jak najprościej obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Wypełnić puste pola w naszym kalkulatorze kalorii i kliknąć przycisk „Oblicz”! Zanim jednak tego dokonasz, dowiedz się więcej na temat sposobów obliczania kalorii. Poznaj teoretyczne podstawy naszego kalkulatora.
