Search results
25 lip 2019 · Nasz kalkulator BMR ułatwi Ci to zadanie. Wypełniając pola w kalkulatorze, takie jak płeć, wiek, waga, wzrost, obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli taką ilość kalorii, jaka jest niezbędna Twojemu ciału do zachowania podstawowych funkcji fizjologicznych, tj. oddychanie, trawienie, praca narządów wewnętrznych.
25 lip 2019 · Kalkulator BMR Dzięki kalkulator owi BMR w łatwy sposób obliczysz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, dowiesz się, ile kalorii dziennie powinieneś/powinnaś dostarczać swojemu organizmowi. Dobra dieta to dieta zindywidualizowana. Warto więc poznać optymalną dla nas liczbę kalorii, która jest niezbędna naszemu organizmowi do ...
Początkujący. Szacuny11Napisanych postów616Wiek43 latNa forum22 latPrzeczytanych tematów44046. Poniżej znajdziecie kalkulator kalorii, który korzysta ze wzoru TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT Opis możliwości i download na fitlab.republika.pl Proszę o komentarze i sugestie ;) 2. Krzysztof Piekarz.
Nasz kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (BMR, TDEE, BMI i KALORII TRENINGOWYCH) uwzględnia szereg danych, takich jak wzrost, wagę, wiek i płeć danej osoby oraz częstotliwość i intensywność wykonywanej przez nią aktywności fizycznej, dzięki czemu jest bardzo precyzyjny. Kalkulator Zapotrzebowania Kalorycznego może być bardzo ...
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia. Dodając do tego intensywność Twojego wysiłku fizycznego – otrzymasz całkowite dzienne ...
31 lip 2024 · – wysoka aktywność (ćwiczenia 6-7 dni w tygodniu): BMR × 1.725 – bardzo wysoka aktywność (ciężka praca fizyczna lub intensywne treningi): BMR × 1.9; Podsumowując, aby obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, należy: Obliczyć BMR za pomocą jednego z powyższych wzorów. Pomnożyć BMR przez współczynnik aktywności fizycznej.
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne z Respo. Kalkulator kalorii Respo. Kalkulator kalorii to świetne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, wiek metaboliczny oraz idealna masa ciała. Kalkulator kalorii to podstawa, aby dobrać dietę idealnie dopasowaną do Ciebie!
