Search results
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia.
Kalkulator kalorii obliczy Twoje dziennie zapotrzebowanie kaloryczne. Sprawdź, jak z niego korzystać, aby schudnąć lub przybrać na wadze.
Oblicz dziennie zapotrzebowanie na kalorie oraz swój wskaźnik BMR za pomocą praktycznego kalkulatora kalorii online.
Kalkulator kalorii pozwala na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego, podstawowej przemiany materii, oraz szacowanej ilości kalorii potrzebnych do schudnięcia, utrzymania obecnej wagi, lub przytycia.
22 mar 2024 · Omni kalkulator kalorii, zwany również kalkulatorem TDEE, może pomóc w określeniu, ile kalorii dziennie należy spożywać — lub od jakiej wartości najlepiej dodawać, lub odejmować kalorie, jeśli chcesz przybrać na wadze lub schudnąć.
Kalkulator kalorii pozwala na dostosowanie planu żywieniowego do indywidualnych potrzeb, co zwiększa szanse na skuteczne odchudzanie. Uwzględniając stopień aktywności fizycznej, kalkulator precyzyjnie oblicza, ile kalorii należy spożywać, aby uzyskać deficyt kaloryczny niezbędny do utraty wagi.
Ten kalkulator kalorii oblicza, ile kalorii należy spożywać codziennie aby utrzymać, zmniejszyć lub zwiększyć swą wagę. Dowiedz się więcej o rodzajach kalorii i ich wpływie na Twe zdrowie.
