Search results
Nasz darmowy kalkulator zapotrzebowania kalorycznego pozwoli Ci na prawidłowy dobór diety. Jeśli Twoim celem jest schudnięcie, wówczas należy wybrać dietę o kaloryczności mniejszej niż Twoje zapotrzebowanie kcal.
Oblicz dziennie zapotrzebowanie na kalorie oraz swój wskaźnik BMR za pomocą praktycznego kalkulatora kalorii online.
Wylicz dzienne zapotrzebowanie na kalorie, a ułatwisz sobie wybór diety pod względem kaloryczności. Rozbudowany Kalkulator BMR.
Licznik kalorii online samodzielnie określa PPM, a następnie PPPM i podaje użytkownikowi jego całkowitą przemianę materii - CPM, czyli ilość kalorii, jaką powinien przyjmować wraz z pożywieniem, aby zaspokoić wszystkie potrzeby energetyczne organizmu.
Ten kalkulator kalorii oblicza liczbę kalorii, które należy spożyć, uwzględniając cele zdrowotne i fitness, w tym utrzymanie masy ciała, utratę i przyrost masy mięśniowej. Uzyskaj liczbę kalorii i dopasuj ją do swojego planu diety, biorąc pod uwagę swoją aktualną wagę.
22 mar 2024 · Omni kalkulator kalorii, zwany również kalkulatorem TDEE, może pomóc w określeniu, ile kalorii dziennie należy spożywać — lub od jakiej wartości najlepiej dodawać, lub odejmować kalorie, jeśli chcesz przybrać na wadze lub schudnąć.
Kalkulator BMR określa dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby w spoczynku, po 12-godzinnej przerwie od ostatniego posiłku i aktywności fizycznej, w warunkach komfortu psychicznego i cieplnego (w temperaturze około 24℃).
