Search results
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia.
23 maj 2024 · Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego i makroskładników jest narzędziem online służącym do obliczania dziennego zapotrzebowania kalorycznego oraz optymalnego rozkładu białek, węglowodanów i tłuszczów. Dzięki temu kalkulatorowi dowiesz się, ile kalorii powinieneś spożywać każdego dnia, aby osiągnąć swoje cele związane z wagą i kondycją fizyczną.
Bez tego spadek masy ciała nie będzie miał miejsca. Jak obliczyć ile kalorii dziennie jeść, by mieć zachowany deficyt? Najłatwiej określić to za pomocą Kalkulatora Odchudzania. Wystarczy, że wpiszesz tu swoje podstawowe parametry, by otrzymać rekomendowaną dla Ciebie kaloryczność na diecie.
29 mar 2024 · Odkryj precyzyjnie swoje spersonalizowane dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, korzystając z kalkulatora „Ile kalorii powinienem spożywać dziennie”, aby uzyskać optymalną ilość kalorii.
28 kwi 2024 · Nasz kalkulator kalorii pozwala w łatwy sposób określić indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Wystarczy podać płeć, wiek, wzrost, wagę, poziom aktywności fizycznej oraz cele żywieniowe, a kalkulator dostarczy spersonalizowane rekomendacje kaloryczne.
Wylicz dzienne zapotrzebowanie na kalorie, a ułatwisz sobie wybór diety pod względem kaloryczności. Rozbudowany Kalkulator BMR.
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego. Z kalkulatora wyliczysz dwie wartości: ile wynosi twoja podstawowa przemiana materii (PPM), czyli ile kalorii musisz codziennie jeść, żeby Twoje ciało mogło normalnie funkcjonować oraz ile wynosi twoja całkowita przemiana materii, czyli ile kalorii powinieneś jeść, żeby twoje ciało miało ...
