Search results
Nasz darmowy kalkulator zapotrzebowania kalorycznego pozwoli Ci na prawidłowy dobór diety. Jeśli Twoim celem jest schudnięcie, wówczas należy wybrać dietę o kaloryczności mniejszej niż Twoje zapotrzebowanie kcal.
Ten kalkulator kalorii oblicza liczbę kalorii, które należy spożyć, uwzględniając cele zdrowotne i fitness, w tym utrzymanie masy ciała, utratę i przyrost masy mięśniowej. Uzyskaj liczbę kalorii i dopasuj ją do swojego planu diety, biorąc pod uwagę swoją aktualną wagę.
Kalkulator kalorii umożliwia szybkie i wygodne wyliczenie własnego dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz poznanie wskaźnika BMR.
22 mar 2024 · Omni kalkulator kalorii, zwany również kalkulatorem TDEE, może pomóc w określeniu, ile kalorii dziennie należy spożywać — lub od jakiej wartości najlepiej dodawać, lub odejmować kalorie, jeśli chcesz przybrać na wadze lub schudnąć.
19 lip 2022 · Możesz użyć kalkulatora kalorii, aby obliczyć, ile kalorii potrzebujesz każdego dnia.
29 mar 2024 · Odkryj precyzyjnie swoje spersonalizowane dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, korzystając z kalkulatora „Ile kalorii powinienem spożywać dziennie”, aby uzyskać optymalną ilość kalorii.
Nasz kalkulator kcal to miejsce, w którym możesz w łatwy sposób obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wystarczy, że uzupełnisz poniższy formularz i wpiszesz poprawnie swoją płeć, wiek, wzrost, masę ciała, stopień aktywności fizycznej i cel diety.
