Search results
Jak liczyć kalorie? Opcji jest wiele, ale ja używam prostej aplikacji o nazwie VitaScale.Jak używać VitaScale, moja opinia o VitaScale i instrukcja obsługi u...
Deficyt Kaloryczny: - Jak używać kalkulatora. Wprowadź dane osobowe: Podaj swoją wagę, wzrost, wiek i płeć. Wybierz poziom aktywności: Wybierz swój typowy dzienny zakres aktywności. Ustal cel redukcji wagi: Wprowadź pożądaną utratę wagi na tydzień. Oblicz: Kliknij przycisk, aby uzyskać dzienną ilość potrzebnych kalorii i deficyt.
Pewnie chociaż raz w życiu liczyłaś Swoje zapotrzebowanie energetyczne kalkulatorem kalorii.Teoretycznie wszystko się w nich niby zgadza. A praktycznie co ka...
10 sty 2024 · Damy radę 20👍🏻Twoje WSPARCIE i DOCENIENIE mojej pracy ️ DZIĘKUJĘ🙏🏻YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv4R80Xp7Gk5VMtLiYDktXQ/joinDzięki ...
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia.
Najprostszą metodą jest skorzystanie z naszego kalkulatora BMR, który po uzyskaniu kilku danych automatycznie wyliczy indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Można również skorzystać ze wzorów Mifflina lub Harrisa-Benedicta, które są podane w powyższym materiale. czytaj więcej.
Przejmij kontrolę nad swoją dietą dzięki naszemu dokładnemu kalkulatorowi kalorii. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w kilka sekund.