Search results
Kalkulator kalorii pozwala na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego, podstawowej przemiany materii, oraz szacowanej ilości kalorii potrzebnych do schudnięcia, utrzymania obecnej wagi, lub przytycia.
22 mar 2024 · Omni kalkulator kalorii, zwany również kalkulatorem TDEE, może pomóc w określeniu, ile kalorii dziennie należy spożywać — lub od jakiej wartości najlepiej dodawać, lub odejmować kalorie, jeśli chcesz przybrać na wadze lub schudnąć.
Kalkulator BMR określa dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby w spoczynku, po 12-godzinnej przerwie od ostatniego posiłku i aktywności fizycznej, w warunkach komfortu psychicznego i cieplnego (w temperaturze około 24℃). Dla zdrowej osoby dorosłej wskaźnik PPM wynosi około 1 kcal/kg m.c./godz., czyli około 24 kcal/kg m.c./dobę.
Skorzystaj z naszego kalkulatora i oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie. Prezentujemy wygodny i dokładny licznik kalorii, który pozwoli osiągnąć dowolny cel dietetyczny. Twoje dzienne. zapotrzebowanie wynosi: 5.00 kcal.
Nasz kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (BMR, TDEE, BMI i KALORII TRENINGOWYCH) uwzględnia szereg danych, takich jak wzrost, wagę, wiek i płeć danej osoby oraz częstotliwość i intensywność wykonywanej przez nią aktywności fizycznej, dzięki czemu jest bardzo precyzyjny.
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego sprawia, że nie musisz korzystać ze skomplikowanych wzorów. Kliknij przycisk z wyborem płci, odpowiedz na kilka prostych pytań i dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz oraz jak jest Twoja optymalna masa ciała.
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego. Z kalkulatora wyliczysz dwie wartości: ile wynosi twoja podstawowa przemiana materii (PPM), czyli ile kalorii musisz codziennie jeść, żeby Twoje ciało mogło normalnie funkcjonować oraz ile wynosi twoja całkowita przemiana materii, czyli ile kalorii powinieneś jeść, żeby twoje ciało miało ...
