Search results
P90X to zaawansowany program treningowy, który skupia się na rozbudowie mięśni, poprawie kondycji cardio oraz zwiększeniu elastyczności. Dzięki różnorodności ćwiczeń i faz treningowych, może przynieść znakomite efekty osobom zaawansowanym w treningu.
This easy-to-follow training schedule is designed to enhance your speed, power, and performance, and take the way your body looks and feels to an elite level. Ultimate Tools for Maximum Results: Premium Beachbody ® Jump Mat.
19 kwi 2017 · P90X – dieta i fazy treningu. 90 dni to dość długi okres treningowy – nie powinno więc dziwić, że wyróżnia się w P90X 3 etapy, będące swego rodzaju „stopniami wtajemniczenia”: • Poziom Classic – to pierwsze 30 dni treningu P90X.
Odkryj trening P90X od Tonego Hortona! Siłowe i aerobowe ćwiczenia, które rzeźbią nie tylko ciało, ale także charakter. Pracuj nad formą w domu!
25 lis 2018 · Trening P90X jest zróżnicowany i obejmuje trzy dni ćwiczeń siłowych i 3 dni ćwiczeń na koordynację, szybkość i synchronizację ruchów. W treningu krzyżowym trenuje się sztuki walki, ćwiczenia z hantlami, jogę, stretching, gimnastykę zdrowotną czy ćwiczenia plyomteryczne.
28 gru 2013 · Unlike P90X and P90X2, P90X3 is not a graduate program so feel free to jump in without any prior exposure with the P90X family of DVD’s. There are 16 workouts in the P90X3 Base System. The Deluxe package has 3 extra routines.
21 cze 2016 · “Old-school plyometrics is jump training. Welcome to Triometrics, X3’s state-of-the-art take on a plyo workout that goes far beyond simple jumping. “Plyometric” here means explosive.
