Search results
P90X to zaawansowany program treningowy, który skupia się na rozbudowie mięśni, poprawie kondycji cardio oraz zwiększeniu elastyczności. Dzięki różnorodności ćwiczeń i faz treningowych, może przynieść znakomite efekty osobom zaawansowanym w treningu.
P90X Day 2: Plyometrics. According to the P90X guidebook: Plyometrics are drills designed to connect strength with speed to produce power. Also known as "jump training," this technique emerged in Eastern Europe in the early 1970s.
10 gru 2011 · Here are the workout exercise lists and worksheets for P90x2 Ultimate. Exercise List:
5 gru 2013 · P90X to, obok Insanity, najbardziej intensywny program treningowy. Jeśli zdecydujesz się ćwiczyć P90X musisz nastawić się na to, że ćwiczysz 6 dni w tygodniu przez ponad godzinę. Kto jest twórcą tego treningu? Czy P90X jest bezpieczny? Jakich efektów możemy się spodziewać? O P90X pisze Paulina, autorka bloga IloveFit.
29 gru 2011 · Unlike P90X, X2 has a much more customizable approach and feels more mature. At this stage in your journey Tony assumes you’re not a fitness idiot and as such are capable of modifying, using stretch time to work on your own personal weaknesses, and even deciding to focus on a Phase of your choosing.
Odkryj trening P90X od Tonego Hortona! Siłowe i aerobowe ćwiczenia, które rzeźbią nie tylko ciało, ale także charakter. Pracuj nad formą w domu!
19 kwi 2017 · Jednym z najbardziej popularnych treningów domowych jest tajemniczo brzmiący P90X – plan treningowy, którego głównymi założeniami są osiągnięcie szczupłej sylwetki oraz wypracowanie odpowiednich nawyków żywieniowych.
