Search results
9 wrz 2024 · Jogini i joginki na całym świecie dzielą się starożytną wiedzą, która pozwala nam kultywować wewnętrzny spokój. Ale dlaczego styl życia jogi tak bardzo zmienia życie? Kim jest jogin? Gdzie jest granica między “uprawianiem” jogi a “byciem” joginem?
Tego doświadczają miliony praktykujących na całym świecie. O tym się nie mówi albo mówi mało - bardziej w czasie przeszłym lub w żartach. Niewygodne, zabawne, ciemne tajemnice joginów... Zdarzyło Ci się kiedyś wymknąć na paluszkach po zajęciach jogi, w nadziei, że nikt się nie domyślił, kto ulżył sobie w trudzie ...
I co najważniejsze, badania potwierdzają pozytywny wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje, o czym wiedzieli już pierwsi starożytni jogini i to bez konieczności dowodzenia skomplikowanymi metodami!
25 paź 2022 · Praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu i szukasz figur, które będą dla ciebie wyzwaniem? Poniżej przygotowaliśmy zestawienie kilku takich pozycji. Są efektowne i trudne, więc tylko najbardziej wprawieni jogini będą w stanie poprawnie je wykonać.
Najprościej mówiąc joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami) lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Joga to kontrola ciała i umysłu. Słowo joga w sanskrycie w wolnym tłumaczeniu oznaczający kontrolę, jarzmo, oraz zjednoczenie, połączenie, jedność.
Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online. Oddech w jodze (ujjayi) jest niezwykle ważny i często, zwłaszcza początkujący jogini, mają problemy z skupieniem się na tym aspekcie ćwiczeń.
22 maj 2020 · Stali się mniej zestresowani, bliżsi naturze i swoim potrzebom. Jogini żyją bardziej świadomie, zwracają uwagę na jakość codzienności, a także na odpowiednie jedzenie, które jest po prostu zdrowsze niż pizza z mrożonki czy fast food jedzony w biegu. Taka zmiana naprawdę działa!
