Search results
25 lip 2022 · Do wykonania podpartej pozy konstruktywnego odpoczynku będziesz potrzebował klocka do jogi i paska do jogi. Umieść klocek między udami, a następnie zawiąż pasek wokół nóg, na tyle mocno, żeby klocek pozostał na swoim miejscu.
28 kwi 2022 · Przed Tobą krótka praktyka w łagodnym stylu. Idealna do wykonania o poranku (ale śmiało możesz z niej korzystać o każdej innej porze dnia!) Ta sekwencja w łagodny sposób rozrusza Twoje ...
Spośród ponad 100 podstawowych pozycji jogi w naszej bibliotece nauczyciele jogi mogą znaleźć pomysły na sekwencje hatha jogi, sekwencje jogi Iyengara, sekwencje jogi czakr lub sekwencje jogi Vinyasa. Kliknij tytuł pozycji, aby wyświetlić podstawowe pozycje jogi ze szczegółowym opisem i wskazówkami.
Znajdź obrazy z kategorii Joga Pozycje Bez wynagrodzenia autorskiego Nie wymaga przypisania Obrazy o wysokiej jakości.
1 paź 2019 · Zajęcia jogi Iyengara mają dość surową „oprawę”. Raczej nie spotkamy muzyki, ezoteryki śpiewania czy mantr. Stosunkowo mało mówi się o duchowości, mimo, że celem praktyki asan jest wzmocnienie nie tylko ciała, ale także ducha. Być może stąd popularność tej metody w Świecie Zachodnim.
10 mar 2022 · Mistrz jogi B.K.S. Iyengar twierdzi, że wystarczy spędzić w tych pozycjach 15 minut dziennie, aby odczuwać stały przypływ sił i energii. Ułóż trzy koce złożone w prostokąty o wymiarach 50 cm na 75 cm. Połóż się tak, żeby plecy i barki leżały na kocach, a głowa na podłodze.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2400 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
