Search results
Poznaj 10 prostych sposobów, które możesz wykorzystać, gdy – z różnych względów – nie możesz akurat stanąć na macie, gdy musisz zrobić krótszą lub dłuższą, czasem niezamierzoną, przerwę w regularnej praktyce. 1. Poczuj grunt pod stopami. Każda pozycja, jaką przyjmujesz w jodze zaczyna się od Twojej podstawy.
System Joga w Życiu Codziennym to jeden z najbardziej znanych i uznanych systemów jogi na całym świecie, stworzony przez Mistrza z Indii Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę, którego głównym celem jest pomoc ludzkości w osiągnięciu zdrowia fizycznego, psychicznego, społecznego i duchowego.
12 wrz 2012 · Tak samo dobrym narzędziem jest życie codzienne, wraz z jego trudami, brakiem czasu. Znakomitym praktykiem jest jogin, który potrafi sprostać trudom życia w możliwie spokojnym, równym, czystym stanie.
29 maj 2023 · Podstawowe korzyści zdrowotne jogi obejmują: Poprawa siły i gibkości: Regularna praktyka asan, czyli pozycji jogi, pomaga poprawić siłę mięśni i zwiększyć gibkość ciała. To z kolei prowadzi do poprawy postawy i ogólnego samopoczucia.
Joga w życiu codziennym ma na to wiele metod. Mantra-japa, czynienie według zasad etycznych ( yama i niyama ), spotkania duchowe ( satsang ) i czytanie duchowych książek oczyszcza i uwalnia umysł. Ważnym instrumentem naszej introspekcji jest specjalna technika medytacji Siebie-Zapytywania.
Podana dla Was Sadhana* jest początkiem i całościowym/ integralnym sposobem na osadzenie się w Świadomości Jogi na nadchodzące czasy. Zainwestuj swój czas, aby żyć Jogą na co dzień, a korzyści zostaną z Tobą na całe życie.
21 cze 2019 · Międzynarodowy Dzień Jogi 21.06.2019, Łazienki Królewskie,Warszawa. W pięknej soczyście zielonej naturalnej otwartej hali z błękitnym sufitem, ptasią muzyką w tle praktykowaliśmy razem asany, pranajamę i medytację. Dziękujemy i zapraszamy za rok :)
