Search results
Yoga na pewno oddziałowywuje pozytywnie na ciało. Raczej nie wymaga to wielkiej siły ale elastyczności mięsni, więzadeł, ścięgien. Na pewno wzrasta poziom koncentracji. Co do nurków to opowiem ciekawostkę.
7 paź 2008 · Czy ktoś wie cokolwiek ze swojego lub innych doświadczenia czy joga pomaga na kłopoty depresyjno-nerwicowe?
13 paź 2023 · Jakie efekty daje joga – reguluje gospodarkę hormonalną oraz ciśnienie krwi. Jeżeli zależy Ci na zdrow (sz)ym ciele to joga będzie dobrym wyborem. Badania przeprowadzano przede wszystkim na kobietach, bo to one stanowią większość osób praktykujących.
Badania potwierdzają pozytywny wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje. Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak joga korzystanie wpływa na całe ciało!
14 wrz 2024 · [PDF] Rola ćwiczeń fizycznych jogi w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia na długie lata Stowarzyszenie istnieje od 2007 roku. Wykształciliśmy ponad 700 instruktorów rekreacji ruchowej.
Joga pobudza - dlatego nie wykonuje się niektórych ćwiczeń późnym wieczorem, zalecane są wręcz poranne zajęcia. Ponowie radę - porozmawiaj z nauczucielem. A może chodzisz na zajęcia do zbyt licznej grupy?
7 paź 2017 · Wpadłam na taki pomysł, żeby w tym wątku umieszczać nasze przemyślenia dotyczące jogi. Mnie ona naprawdę pomaga. Kilka osób ćwiczy, może zachęcimy kolejne. Joga jest za darmo, nie trzeba nie wiadomo jakiego sprzętu, czy innych cudów . Joga o tyle jest fajna, że nie polega na rywalizacji, dla mnie...
