Search results
Joga na Dobry Dzień to idealna sekwencja na rozpoczęcie dnia, gdy ciało jest jeszcze sztywne, a umysł zaspany. Potrzebujemy się poprzeciągać, rozruszać i obudzić mięśnie, by z energią ...
Witajcie jogini, dziś zapraszam na spokojną i uziemiającą jogę na dobry dzień, idealną na chłodne, jesienne poranki! W tym wideo poprowadzę Cię przez sesję, ...
14 cze 2022 · 14.9K subscribers. Subscribed. 440. 15K views 1 year ago. Dzień dobry! Zapraszam Was na 15-sto minutowy poranny rozruch z jogą vol. 2. Wyskakujcie z łóżek, aby przeciągnąć i rozruszać ciała...
Jak aktywnie zacząć dzień z porannym treningiem jogi? Jak przygotować się do rannej praktyki? Wskazówki i proste pozycje jogi na dobry początek dnia!
Joga w domu na spokojny początek dnia. Oto spokojna praktyka bez wychodzenia z łóżka, która stopniowo się rozwija, tak żeby rozbudzić całe ciało. Indżoj!
12 sie 2022 · Poranna joga, czyli asany na dobry początek dnia. Poniżej przedstawimy ci kilka wariantów ćwiczeń, które możesz wykonać razem, możesz je ze sobą dowolnie mieszać, jak ci to odpowiada. Na początek: Joga o poranku bez wychodzenia z łóżka. Balasana – pozycja dziecka, Adho Mukha Sukhasana – skłon do przodu w siadzie skrzyżnym ...
14 sty 2023 · Joga na dzień dobry, czyli poranne ćwiczenia jogi, pozwalają pobudzić organizm do działania. Są przyjemnym przejściem od snu do działania z wykorzystaniem pełni sił witalnych. Wystarczy kilka minut przeznaczyć na wykonanie prostych asan, skupiając umysł na oddychaniu i poprawnym wykonaniu pozycji.
