Search results
Witajcie jogini, dziś zapraszam na spokojną i uziemiającą jogę na dobry dzień, idealną na chłodne, jesienne poranki! W tym wideo poprowadzę Cię przez sesję, ...
Zdobędziesz motywację do codziennego stawania na macie. Wykształcisz samodyscyplinę i zwiększysz siłę woli. Wypracujesz nowy nawyk. Kreatywnie podejdziesz do własnej praktyki. Codziennie rozbudzisz ciało i umysł niezwykłym zastrzykiem energii. Zadbasz o siebie i dobrze nastroisz się na cały dzień.
14 sty 2023 · Joga na dzień dobry, czyli poranne ćwiczenia jogi, pozwalają pobudzić organizm do działania. Są przyjemnym przejściem od snu do działania z wykorzystaniem pełni sił witalnych. Wystarczy kilka minut przeznaczyć na wykonanie prostych asan, skupiając umysł na oddychaniu i poprawnym wykonaniu pozycji.
12 sie 2022 · Poranna joga, czyli asany na dobry początek dnia. Poniżej przedstawimy ci kilka wariantów ćwiczeń, które możesz wykonać razem, możesz je ze sobą dowolnie mieszać, jak ci to odpowiada. Na początek: Joga o poranku bez wychodzenia z łóżka. Balasana – pozycja dziecka, Adho Mukha Sukhasana – skłon do przodu w siadzie skrzyżnym ...
Jak aktywnie zacząć dzień z porannym treningiem jogi? Jak przygotować się do praktyki? Sprawdź wskazówki i proste pozycje jogi dla początkujących na dobry początek dnia!
Joga na Dobry Dzień to idealna sekwencja na rozpoczęcie dnia, gdy ciało jest jeszcze sztywne, a umysł zaspany. Potrzebujemy się poprzeciągać, rozruszać i obudzić mięśnie, by z energią ...
Joga na dzień dobry. Nasze poranki i poranne rytuały mają ogromne znaczenie, dlatego warto dobrze rozpocząć dzień. W tym filmie znajdziesz zestaw ćwiczeń, które rozbudzą twoje ciało i ...
