Search results
JOGA. – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu. Redakcja: Ewelina Kuryłowicz Skład: Emilia Dajnowicz Projekt okładki: Emilia Dajnowicz Tłumaczenie: Agata Parafjańczuk. Wydanie I. BIAŁYSTOK 2019 ISBN 978-83-8168-263-3.
Joga dla par ma dobroczynny wpływ na wzajemną komunikację i jeszcze pełniejsze rozumienie potrzeb swoich oraz swojego bliskiego. Wspólne ćwiczenia i pozycje jogi rozwijają wzajemne zaufanie, gdy dana pozycja wymaga od partnerów, żeby zawierzyli drugiej osobie ( żeby tylko mnie mocno trzymał/a ).
Jedna z osób pełni funkcję podstawy („baza") i leży na plecach, trzymając i podnosząc partnera za pomocą rąk i nóg. Druga („latacz") w tym czasie wykonuje poszczególne pozycje, opierając się na ciele partnera.
30 maj 2023 · W dzisiejszym artykule zajmiemy się joga dla początkujących, zwłaszcza ćwiczeniami, które można wykonywać w duecie. Joga to starożytna praktyka, która integruje umysł, ciało i duszę. Może być wykonywana zarówno indywidualnie, jak i w grupie.
Joga dla dwóch osób - chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Kliknij i sprawdź na naszym blogu!
Darmowe materiały do nauki jogi. Pobierz pliki PDF i MP3 przygotowane przez Szkołę Jogi Ałły Raginis w Szczecinie.
10 mar 2022 · Przypomnij sobie w jaki sposób i gdzie w ciele odczuwasz miłość, przyjemność, pożądanie, strach, złość, smutek… Częste przeżywanie tych samych stanów zostawia w nim ślad w postaci pobudzenia lub zablokowania energii. Wykonując asany – pozycje jogi wpływasz nie tylko na mięśnie i organy wewnętrzne.
