Search results
Jak wykonać pozycję krowy. Poniższe wskazówki i sekwencje jogi dodane przez nauczycieli jogi pokazują wiele sposobów wykonywania pozycji krowy, w zależności od tego, na czym skupia się sekwencja jogi i umiejętności uczniów.
Podívejte se na naše digitální pomůcky pro cvičení jógy s dětmi. Zde jsou "elektronické věci". Plyšáci a další pomůcky jsou na našem e-shopu.
7 lip 2016 · Żyć jak... kot z krową! Asany jogi wcale nie muszą być trudne i skomplikowane , aby przyniosły nam wymierne korzyści dla zdrowia. Jednym z takich ćwiczeń jest pozycja kota – marjarysana. Ta asana pomaga rozciągnąć, wzmocnić i uelastycznić mięśnie kręgosłupa oraz rozluźnić plecy.
Lekce jógy pro náctileté je určená všem starším dětem (11-15 let), které láká jóga nebo podobná fyzická aktivita, ale na lekcích pro dospělé by se necítili komfortně. Skrze jógu a vědomou cestu k vlastní pocitům si lze vybudovat sebevědomí a zažít radost z fyzického pohybu i z klidu při relaxaci.
17 wrz 2023 · Joga to ćwiczenia, które wykonuje się na stojąco, leżąco, siedząco lub “na czworaka”. We wpisie tym przedstawię Ci asany dla początkujących z każdej grupy, tak aby joga na podstawowym poziomie zachęciła Cię z czasem do zagłębienia się w trudniejsze ćwiczenia.
22 sie 2024 · Přinášíme vám 10 zábavných cviků jógy pro děti, které mohou podpořit zdravý životní styl a pohybovou aktivitu celé rodiny. Jóga s dětmi je skvělý způsob, jak učit děti relaxaci, soustředění a zlepšovat flexibility jejich těla.
Poniżej znajdują się instrukcje krok po kroku dotyczące praktyki Bitilasana Vinyasa (Przepływ w pozycji krowy): Rozpocznij od pozycji krowy (Bitilasana), dłonie i kolana oparte na ziemi. Upewnij się, że nadgarstki znajdują się poniżej ramion, a kolana i biodra są prostopadłe do podłoża.
