Search results
24 wrz 2024 · Pozycja krowy (Bitilasana) to jedna z podstawowych asan (pozycji) w jodze. Jest częścią dynamicznej sekwencji znanej jako „kot-krowa” (Marjaryasana-Bitilasana), która łączy dwie pozycje jogi: krowy (Bitilasana) i kota (Marjaryasana).
Jak wykonać pozycję krowy. Poniższe wskazówki i sekwencje jogi dodane przez nauczycieli jogi pokazują wiele sposobów wykonywania pozycji krowy, w zależności od tego, na czym skupia się sekwencja jogi i umiejętności uczniów.
Zacvičte si s dětmi jógovu ásanu strom. Ke klasické pozici je přidaný ještě dynamičtější pohyb na konci. Při poloze nacvičujete rovnováhu, ve druhé části protáhnete trup a ...
Układ krążenia: Bitilasana Vinyasa (Przepływ pozycji krowy) optymalizuje funkcjonalność układu krążenia, poprawiając przepływ krwi w całym organizmie. Oddech napędza te ruchy z jednej pozycji do drugiej, w przeciwieństwie do mechanicznych przejść pozycji.
Święta Krowa- Studio Jogi i Ruchu. Witaj w naszym Studio Jogi i Ruchu! Oferujemy szeroką gamę zajęć, które pomogą Ci zadbać o ciało, umysł i ducha. Bez względu na to, czy jesteś początkującym czy doświadczonym praktykiem, mamy coś dla Ciebie!
22 sie 2024 · Přinášíme vám 10 zábavných cviků jógy pro děti, které mohou podpořit zdravý životní styl a pohybovou aktivitu celé rodiny. Jóga s dětmi je skvělý způsob, jak učit děti relaxaci, soustředění a zlepšovat flexibility jejich těla.
7 lip 2016 · Żyć jak... kot z krową! Asany jogi wcale nie muszą być trudne i skomplikowane , aby przyniosły nam wymierne korzyści dla zdrowia. Jednym z takich ćwiczeń jest pozycja kota – marjarysana. Ta asana pomaga rozciągnąć, wzmocnić i uelastycznić mięśnie kręgosłupa oraz rozluźnić plecy.
