Search results
25 lip 2022 · Bez względu na to, jaki rodzaj jogi wybierzesz, pamiętaj, by słuchać swojego ciała i wykonywać tylko te pozycje, w których czujesz się komfortowo. Dzięki regularnej praktyce wkrótce zaczniesz czerpać wiele korzyści z tej starożytnej praktyki.
Joga dla początkujących – dowiedz się: czym jest joga, jakie są rodzaje jogi, jakie są korzyści, zalety oraz jakie efekty można osiągnąć praktykując jogę. Poznaj podstawowe założenia, rady i wskazówki.
Hatha Yoga pozwala uzyskać połączenie umysłu, ciała i ducha poprzez praktykę asan (pozycji jogi), pranayamy (kontrola oddechu), mudry (gesty ciała) i shatkarmy (wewnętrzne oczyszczenie). Te praktyki fizyczne służą oczyszczeniu ciała i kultywowaniu prany (energii siły życiowej).
8 cze 2022 · Podstawowe asany jogi i ich opanowanie to początek jogowej podróży każdego jogina. Poznaj 20 podstawowych asan jogi dla początkujących i rozpocznij praktykę już dziś.
Wyszukiwarka szkół jogi: joga w Warszawie, Krakowie, Poznaniu, Wrocławiu, Gdańsku, Lublinie i wielu innych miast w Polsce. Pozycje jogi, ABC jogi, joga na DVD, książki o jodze, joga sklep, medytacja, ajurweda i kursy rozwoju.
26 lip 2021 · Etyka jogi okiem filozofa. Ahimsa i satja. Mirosław Piróg. Zwykle ścieżkę jogi Patańdźalego przedstawia się rozpoczynając od opisu jam i nijam. Jednak można to uczynić inaczej, tak jak zrobił na przykład to B.K.S. Iyengar w swej książce "Joga światłem życia".
2 gru 2022 · Joga to nic innego jak starannie opracowany system ćwiczeń fizycznych, który wywodzi się z Indii. Celem sportu jest oddziaływanie nie tylko na sferę fizyczną, ale i duchową. Oznacza to, że ćwiczenia wykazują pozytywny wpływ na ciało i umysł.
