Search results
Virabhadrasana II pochodzi od mitologicznej postaci stworzonej przez Śiwę zwanej Veerabhadrą. Veera w sanskrycie oznacza bohatera, Bhadra oznacza przyjaciela, a asana oznacza postawę. Ta postawa jest jedną z najbardziej zgrabnych pozycji w jodze. Świętuje osiągnięcia mitycznego wojownika.
Pozycja Wojownika II przynosi korzyści następującym mięśniom i dlatego może być włączana do sekwencji jogi z odpowiednim skupieniem mięśni: Ramiona i ramiona. Dolna część pleców. Środkowy tył. pośladkowy. Ścięgna podkolanowe. Klatka piersiowa. Biodra-zewnętrzne. Kolana.
Pozycja wojownika II – Virabhadrasana II. Virabhadra – imię legendarnego herosa w wierzeniach indyjskich. asana – pozycja stabilna i wygodna. Jak wykonać, krok po kroku: 1. Wejdź do pozycji wojownika I na prawą stronę. 2. Opuść ręcę i zbadaj ułożenie nóg.
19 lip 2024 · Virabhadrasana 2, znana również jako Wojownik 2, to jedna z podstawowych pozycji w jodze, która wzmacnia nogi, otwiera biodra i klatkę piersiową, a także poprawia równowagę i koncentrację. Oto krok po kroku instrukcja, jak poprawnie wykonać tę pozycję oraz kilka wskazówek dla początkujących.
nazwa tłumaczona: Wojownik II. grupa: Pozycje stojące. P ozycja wymagająca skupienia, wysiłku i uważności. Otwieramy w niej biodra i klatkę piersiową, a poczucie mocnych, stabilnych nóg wzmacnia pewność siebie.
Wojownik II to pozycja symbolizująca siłę i odwagę niezbędną do stawienia czoła życiowym wyzwaniom. W Virabhadrasanie II trzeba znaleźć równowagę i mocno stać na macie, a to przypomina o znaczeniu bycia twardym i rozsądnym w codziennym życiu.
25 lip 2022 · Bez względu na to, jaki rodzaj jogi wybierzesz, pamiętaj, by słuchać swojego ciała i wykonywać tylko te pozycje, w których czujesz się komfortowo. Dzięki regularnej praktyce wkrótce zaczniesz czerpać wiele korzyści z tej starożytnej praktyki.
