Search results
Podstawowe pozycje jogi zaprojektowane dla nauczycieli jogi. Aby pomóc Ci zaprojektować własne sekwencje jogi, stworzyliśmy bibliotekę ponad 6000 pozycji jogi w celach informacyjnych. Podstawowe pozycje jogi wywodzą się z klasycznej hatha jogi i stanowią część podstawowej praktyki, która obejmuje wszystkie gatunki (styl lub kategorię) jogi.
znaleźć zdanie Joga znaczy „teraz”. Ale to zaledwie początek jego nauk. Ryszi Patańdźaliego uznaje się za twórcę filozofii jogi. Określa on ją jako „umiejętność oderwania się od działań umysłu”, co oznacza po prostu „bycie tu i teraz”. Dosłow-nie tłumaczone wyrażenie „joga” oznacza „łączyć, spajać”.
25 lip 2022 · Bez względu na to, jaki rodzaj jogi wybierzesz, pamiętaj, by słuchać swojego ciała i wykonywać tylko te pozycje, w których czujesz się komfortowo. Dzięki regularnej praktyce wkrótce zaczniesz czerpać wiele korzyści z tej starożytnej praktyki.
25 paź 2022 · Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą? A może ćwiczysz już ją od jakiegoś czasu i szukasz wyzwania? W takim razie koniecznie przeczytaj nasz poniższy poradnik, w którym znajdziesz figury jogi idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Ponadto w artykule pokazujemy kilka ciekawych pozycji na jogę we dwoje.
25 sie 2023 · Joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na zrelaksowanie umysłu i poprawę ogólnego samopoczucia. W tym artykule omówimy podstawowe aspekty jogi dla początkujących, w tym joga figury, podstawowe asany i ćwiczenia, które pomogą Ci rozpocząć tę fascynującą praktykę.
Te pozycje, zwane asanami, są łatwe do nauczenia się i oferują wiele korzyści dla ciała i umysłu. W tym artykule przedstawimy siedem podstawowych pozycji jogi, które są idealne dla początkujących. Opieramy się na wiedzy doświadczonych nauczycieli jogi i ekspertów w tej dziedzinie.
15 paź 2022 · Z zawodu grafik i ilustrator. Pasjonat tarota, okultyzmu, jogi, oraz wszelkich odmian wiedzy tajemnej. Dowiedz się jakie są najprostsze pozycje w jodze dla początkujących. Podstawy jogi i wstęp do ćwiczeń, proste asany, oraz ćwiczenia na start.
