Search results
Joga dla początkujących w domu - to odpowiedź na pytanie jak zacząć jogę! Lekcja 1, to praktyka jogi, którą możesz wykonać nawet jeżeli z jogą nigdy nie miał...
Skoncentrujemy się na oddechu, łagodnym ruchu, delikatnym relaksie. 🥳Jest to pierwsza sesja jogi z serii "W styczniu pójdę na jogę!" czyli akcji motywacyjnej mającej na celu zachęcenie...
Twoja pierwsza lekcja jogi - poćwicz z nami przez 15 minut. Poniżej Twoja pierwsza lekcja jogi. Nie musisz nic przygotowywać! Usiądź wygodnie na podłodze i zacznij ćwiczyć – to najlepszy sposób aby przekonać się joga jest dla Ciebie.
Joga dla początkujących to nauka fundamentów niezbędnych do tego, aby dalsza praktyka była świadoma i bezpieczna, uczy słuchać swojego ciała. Koncentruje się na podstawowych asanach, właściwym ułożeniu ciała w pozycjach.
21 sty 2024 · Joga dla początkujących to pierwszy krok w odkrywaniu tej starożytnej praktyki, która może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i dobrobytu. Aby zrozumieć, jak zacząć praktykować jogę w domu, warto najpierw poznać jej podstawy, historię oraz znaczenie dla początkujących.
24 lip 2023 · Jeżeli dopiero zaczynasz, poszukaj lekcji dla początkujących, gdzie nauczyciel będzie miał czas, aby wyjaśnić podstawowe pozycje i techniki oddechowe. Na swoją pierwszą lekcję przyjdź w wygodnym ubraniu, które pozwoli Ci swobodnie się poruszać.
Przed Wami 35-minutowa spokojna sekwencja (slow flow) odpowiednia dla osób o każdym poziomie zaawansowania, która rozrusza, doda energii i odpręży. Do wykonania praktyki nie potrzebujesz ...
