Search results
#yogahome #jogapolska #vinyasaŁagodna i krótka praktyka jogi, idealna na start. Szczegółowo omówimy pozycję malasana, czyli girlanda. Pozycję jogowego głębok...
Praktyka jogi, którą wykonamy na stojąco. Sprawdzi się ona w momencie, gdy nie masz maty (np. na wyjeździe lub poza domem), a masz ochotę poruszać swoim ciałem.
cześć yoga people 🌞 dzisiejsza praktyka sprawdzi się idealnie dla osób początkujących. Popłyniemy sobie w wolnym flow przez kilka najważniejszych asan. znaj...
Od tego czasu, praktycznie codziennie, spotykamy się z Wami na żywo na naszym kanale na YouTube. Prowadzimy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych joginów, szkolimy również nauczycieli jogi. Nasze sesje jogi prowadzimy w stylu Vinyasa, Ashtanga, Yin Joga oraz Joga Nidra.
1 sty 2023 · Joga dla początkujących – praktyczne wskazówki. Naucz się świadomie oddychać. Niezależnie od tego, czy zaczynasz ćwiczyć w domu, czy pod okiem wykwalifikowanego instruktora, prawidłowy oddech to podstawa, od której warto zacząć każdą praktykę. Warto wiedzieć, że w jodze wyróżniamy trzy sposoby oddechu: obojczykowy ...
30 sie 2021 · Nie ma jednej słusznej metody ani przepisu na wstęp do praktyki, jaką jest joga. Początki dla każdego mogą być inne – jeśli do osiągnięcia maksymalnej efektywności oraz wyciszenia potrzebujesz samotności, spróbuj swoich pierwszych asan w zaciszu domowym np. przed TV.
Watch on. Początkujący. Autor. Olga Butkiewicz. Certyfikowana nauczycielka jogi, zaangażowana w rozwój - zwłaszcza duchowy. Wierzę, że balans jest kluczem do pełnego życia.
