Search results
3 cze 2023 · Tradycyjnie joga była wykonywana w grupach, ale coraz więcej osób odkrywa korzyści z praktykowania jogi w domowym zaciszu, samodzielnie. W niniejszym artykule dowiesz się więcej na temat jogi dla jednej osoby i jak możesz czerpać radość i korzyści z tej praktyki.
Joga Online - gdzie możesz z nami ćwiczyć. YogaHome - kim jesteśmy i dlaczego warto z nami ćwiczyć. Jesteśmy parą joginów. Nazywamy się Karola i Adrian a jogę praktykujemy i nauczamy od lat. Uczymy początkujących i zaawansowanych joginów, prowadzimy kursy dedykowane nauczycielom jogi.
Studio Jogi Online to najlepszy sposób na samodzielną praktykę jogi z klarownym instruktarzem, który zapewni Ci bezpieczeństwo praktyki.
27 paź 2022 · Jednak praktykowanie jogi może być skutecznym narzędziem w poprawie koncentracji i zdolności do skupienia uwagi. Warto zastanowić się, jakie ćwiczenia jogi mogą być szczególnie korzystne dla jednej osoby dążącej do poprawy koncentracji.
25 lip 2022 · Kluczowe pozycje jogi dla dobrego samopoczucia i równowagi: proste przewodniki, korzyści zdrowotne i wskazówki dla początkujących i ekspertów.
Joga dla początkujących – dowiedz się: czym jest joga, jakie są rodzaje jogi, jakie są korzyści, zalety oraz jakie efekty można osiągnąć praktykując jogę. Poznaj podstawowe założenia, rady i wskazówki.
Do wyboru 23 zajęcia online i 25 zajęć stacjonarnie w tygodniu w ramach jednego karnetu. Jest pranajama czyli ćwiczenia oddechowe i medytacja. Joga z pomocami. Modyfikujemy pozycje i wykorzystujemy przyrządy, aby każdy mógł je wykonać. Są to specjalne, antypoślizgowe maty, paski, klocki, krzesła, ściana, stół i inne. Ćwicz zastałe ciało.
