Search results
Joga dla par pozwala obojgu partnerom odnaleźć wewnętrzny spokój i zredukować napięcie. Dodatkowo oprócz pracy nad elastycznością ciała, pogłębia i wzmacnia więzi w relacji oraz buduje zaufanie. Jakie efekty daje joga dla par? Joga dla par pozytywnie wpływa na wzajemną komunikację i pełniejsze rozumienie potrzeb swoich oraz ...
pozycje jogi dla dwojga. Joga partnerska obejmuje pozycje indywidualne dostosowane dla dwóch osób lub pozycje wymagające praktyki dwóch osób. oddech partnera. Zaczniemy siedzieć ze skrzyżowanymi nogami w kostkach lub goleniach i plecami opartymi o siebie.
Podróż w głąb siebie nie musi mieć indywidualnego charakteru. Joga doskonale sprawdza się również w duecie i może okazać się świetnym sposobem nie tylko na urozmaicenie codziennej rutyny, ale i pogłębienie łączącej dwoje osób więzi. Sprawdź, jak krok po kroku, przygotować się do wspólnej praktyki!
25 lip 2022 · Kluczowe pozycje jogi dla dobrego samopoczucia i równowagi: proste przewodniki, korzyści zdrowotne i wskazówki dla początkujących i ekspertów.
10 mar 2022 · Emocje wpływają na nasze ciało, ale zależność ta działa też w drugą stronę: pracując z ciałem, jesteśmy w stanie wpływać na emocje. Systematyczne wykonywanie pozycji drzewa wzmacnia układ nerwowy i daje emocjonalną stabilność. Umysł: Ćwiczenie to uczy koncentracji umysłu.
25 paź 2022 · Figury w jodze nie zawsze są przeznaczone typowo dla jednej osoby. Jogę można też ćwiczyć w parze. Jak? Obejrzyj poniższy filmik i poznaj najpopularniejsze pozycje w jodze dla dwóch osób.
Joga dla dwóch osób - chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Kliknij i sprawdź na naszym blogu!
