Search results
YogaHome.pl. 67.4K subscribers. 19K views Streamed 3 years ago YOGA HOME. #yogahome #jogapolska #vinyasa Łagodna i krótka praktyka jogi, idealna na start. Szczegółowo omówimy pozycję dansasana i...
1 lip 2024 · Joga dla dorosłych stanowi doskonałą ścieżkę do poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia. Rozpoczynając przygodę z jogą, warto skupić się na jej podstawowych elementach, takich jak oddech, postawa i medytacja.
Ciekawi Cię, czy joga jest dla Ciebie? Chcesz spróbować, ale nie wiesz, jaką szkołę wybrać? Chodzisz na zajęcia, ale nie wiesz, dlaczego niektórzy kładą się przed zajęciami... jak to zr...more.
Joga dla początkujących w domu - to odpowiedź na pytanie jak zacząć jogę! Lekcja 1, to praktyka jogi, którą możesz wykonać nawet jeżeli z jogą nigdy nie miał...
Hatha Yoga pozwala uzyskać połączenie umysłu, ciała i ducha poprzez praktykę asan (pozycji jogi), pranayamy (kontrola oddechu), mudry (gesty ciała) i shatkarmy (wewnętrzne oczyszczenie). Te praktyki fizyczne służą oczyszczeniu ciała i kultywowaniu prany (energii siły życiowej).
Joga dla początkujących – dowiedz się: czym jest joga, jakie są rodzaje jogi, jakie są korzyści, zalety oraz jakie efekty można osiągnąć praktykując jogę. Poznaj podstawowe założenia, rady i wskazówki.
Program: ZDROWY KRĘGOSŁUP 60 MIN. Poziom trudności: dla wszystkich, początkujący. Czas trwania: 60 min. Dodaj do ulubionych. Opis. Pierwszy poziom z ośmiopoziomowego zestawu ćwiczeń przeciwko bólom pleców, wg systemu Joga w Życiu Codziennym, którego autorem jest Mistrz Jogi z Indii Paramhans Swami Maheshwarananda.
