Search results
Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha. W skład jogi wchodzą ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama), medytacja oraz zasady etyczne i moralne (yama i niyama).
8 paź 2022 · Joga to praktyka polegająca na zjednoczeniu umysłu, ciała i ducha. Jest to skuteczna forma ćwiczeń, która może poprawić Twoją elastyczność, siłę i równowagę. Joga jest również doskonałym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie spokoju i wspieranie ogólnego dobrego samopoczucia.
Joga (sanskryt योग) – jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej, zajmujący się wszelkimi związkami pomiędzy ciałem i umysłem.
17 gru 2011 · Joga jest nauką, to jest systemem technik, które prowadzą nas świadomie do nawiązania kontaktu z sobą i z życiem. Jest ona jak nauka, nie ma dogmatu lub systemu wierzeń z nim związanych. Joga po prostu mówi nam, abyśmy wykonywali pewne praktyki, a następnie poczuli wpływ tej praktyki, np. jeśli oddychamy wolno w odprężający ...
znaleźć zdanie Joga znaczy „teraz”. Ale to zaledwie początek jego nauk. Ryszi Patańdźaliego uznaje się za twórcę filozofii jogi. Określa on ją jako „umiejętność oderwania się od działań umysłu”, co oznacza po prostu „bycie tu i teraz”. Dosłow-nie tłumaczone wyrażenie „joga” oznacza „łączyć, spajać”.
W powszechnym rozumieniu joga kojarzy się z przybieraniem różnych skomplikowanych pozycji na macie lub z przesiadywaniem z zamkniętymi oczami w pozycji kwiatu lotosu. Śmiało można postawić tezę, że każdy, kto przyznał się znajomym do praktykowania jogi, przynajmniej raz spotkał się z prośbą o założenie nogi za głowę.
7 lis 2023 · Definicja jogi sięga tysięcy lat wstecz, gdzie w sanskryckich pismach odnajdujemy ją jako "yuj", co tłumaczyć można jako "łączyć" lub "integrować". Joga dąży do połączenia ciała, umysłu i ducha poprzez praktykowanie asan (pozycji), pranayamy (technik oddechowych) oraz medytacji.
