Search results
Joga (sanskryt योग) – jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej, zajmujący się wszelkimi związkami pomiędzy ciałem i umysłem.
18 cze 2024 · Co to jest joga? Definicja jogi. Joga to system ćwiczeń fizycznych i technik oddechowych, który narodził się w Indiach tysiące lat temu. Główne elementy jogi to pozycje nazywane asanami oraz techniki oddechowe zwane pranayama.
Spis treści. Definicja jogi. Historia jogi. Różne rodzaje jogi. Zalety jogi. Jak zacząć praktykować jogę? Praktyka jogi w codziennym życiu. Joga a duchowość. Krytyka jogi. Definicja jogi. Joga to popularna na całym świecie praktyka, która obejmuje wiele aspektów, takich jak ciało, umysł i duchowość.
Joga zazwyczaj definiowana jest jako połączenie, zjednoczenie. Połączenie pomiędzy niezrealizowaną indywidualną duszą (jiva) a najgłębszą jaźnią człowieka, boskością w niej zawartą (atman). Nie chcąc komplikować tematu, chcielibyśmy zwrócić uwagę, iż ta definicja zawiera w sobie pewien paradoks.
4 kwi 2024 · Definicja. Joga, wywodząca się z dawnych Indii, to system ćwiczeń, który obejmuje pozycje zwane asanami oraz techniki oddechowe znane jako pranayama. Asana, co w wolnym tłumaczeniu oznacza „wygodną pozycję”, jest kluczowym elementem jogi, mającym na celu przynieść ulgę i równowagę dla ciała i umysłu.
W powszechnym rozumieniu joga kojarzy się z przybieraniem różnych skomplikowanych pozycji na macie lub z przesiadywaniem z zamkniętymi oczami w pozycji kwiatu lotosu. Śmiało można postawić tezę, że każdy, kto przyznał się znajomym do praktykowania jogi, przynajmniej raz spotkał się z prośbą o założenie nogi za głowę.
17 gru 2011 · jantra joga - związana z dziedzictwem Tybetu. Praktyki jogi obejmują pozycje albo postawy (asana), oddychanie (pranajama), kontrolę subtelnych sił (mudra i bandha), czyszczenie ciała-umysłu (shat karma), wizualizacje, intonowanie mantr i wiele form medytacji.
