Search results
Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha. W skład jogi wchodzą ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama), medytacja oraz zasady etyczne i moralne (yama i niyama).
17 gru 2011 · Patanjali w swoim traktacie o jodze Jogasutrach wymienia 8 elementów jogi: 1. Jamy - zasady moralne. Są to: 1) niekrzywdzenie - ahimsa, 2) prawda - satya, 3) niekradzenie - asteya, 4) powściągliwość - brahmacarya, 5) niepożądanie cudzego dobra - aparigraha. 2. Nijamy - są to wewnętrzne zasady etyczne, zasady samooczyszczania. Jest ich ...
Joga zazwyczaj definiowana jest jako połączenie, zjednoczenie. Połączenie pomiędzy niezrealizowaną indywidualną duszą (jiva) a najgłębszą jaźnią człowieka, boskością w niej zawartą (atman). Nie chcąc komplikować tematu, chcielibyśmy zwrócić uwagę, iż ta definicja zawiera w sobie pewien paradoks.
W Bhagawadgicie przedstawione zostały wszystkie główne nurty jogi: buddhijoga – joga rozumu, dźńanajoga – joga wiedzy, karmajoga – joga czynu, bhaktijoga – joga miłości i pobożności, dhjanajoga – joga medytacji oraz sannjasajoga – joga wyrzeczenia. Wszystkie można sprowadzić do trzech głównych kierunków: karma ...
8 paź 2022 · Zgodnie z Joga Sutrami Patańdźalego, oficjalna definicja jogi to „zaprzestanie wahań umysłu”. Innymi słowy, joga jest sposobem na wyciszenie umysłu i odnalezienie wewnętrznego spokoju. Osiąga się to poprzez praktykę asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych), które pomagają wprowadzić ciało i umysł w stan ...
7 lis 2023 · Definicja jogi sięga tysięcy lat wstecz, gdzie w sanskryckich pismach odnajdujemy ją jako "yuj", co tłumaczyć można jako "łączyć" lub "integrować". Joga dąży do połączenia ciała, umysłu i ducha poprzez praktykowanie asan (pozycji), pranayamy (technik oddechowych) oraz medytacji.
W powszechnym rozumieniu joga kojarzy się z przybieraniem różnych skomplikowanych pozycji na macie lub z przesiadywaniem z zamkniętymi oczami w pozycji kwiatu lotosu. Śmiało można postawić tezę, że każdy, kto przyznał się znajomym do praktykowania jogi, przynajmniej raz spotkał się z prośbą o założenie nogi za głowę.
