Search results
Praktyka jogi pozwala nam na wyciszenie umysłu, rozluźnienie, rozruszanie i wzmocnienie ciała. Poprzez asany, czyli jogowe pozycje buduje świadomość ciała, uczy nas słuchać go i lepiej...
Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha. W skład jogi wchodzą ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama), medytacja oraz zasady etyczne i moralne (yama i niyama).
#yogahome #jogapolska #vinyasaŁagodna i krótka praktyka jogi, idealna na start. Szczegółowo omówimy asymetryczną pozycję triangi, zastanowimy się co może pój...
30 cze 2021 · 972 views 3 years ago. Cykl sesji, których celem jest rozwinięcie praktyki jogi i doskonalenie umiejętności. Kurs dedykowany jest osobom, które mają już za sobą kurs jogi dla początkujących....
8 paź 2022 · Joga to praktyka polegająca na zjednoczeniu umysłu, ciała i ducha. Jest to skuteczna forma ćwiczeń, która może poprawić Twoją elastyczność, siłę i równowagę. Joga jest również doskonałym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie spokoju i wspieranie ogólnego dobrego samopoczucia.
Joga dla początkujących – dowiedz się: czym jest joga, jakie są rodzaje jogi, jakie są korzyści, zalety oraz jakie efekty można osiągnąć praktykując jogę. Poznaj podstawowe założenia, rady i wskazówki.
Joga (sanskryt योग) – jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej, zajmujący się wszelkimi związkami pomiędzy ciałem i umysłem.
