Search results
#yogahome #jogapolska #vinyasaŁagodna i krótka praktyka jogi, idealna na start. Szczegółowo omówimy asymetryczną pozycję triangi, zastanowimy się co może pój...
#joga #jogadlapoczatkujacych #yogayoung #ninabarlozekJOGA - LEKCJA 1Zachęcam Cię do zapisania się na moją listę mailingową:https://yogayoung.pl/poranna-10-c...
Praktyka jogi pozwala nam na wyciszenie umysłu, rozluźnienie, rozruszanie i wzmocnienie ciała. Poprzez asany, czyli jogowe pozycje buduje świadomość ciała, uczy nas słuchać go i lepiej...
Joga (sanskryt योग) – jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej, zajmujący się wszelkimi związkami pomiędzy ciałem i umysłem.
Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha. W skład jogi wchodzą ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama), medytacja oraz zasady etyczne i moralne (yama i niyama).
Joga dla początkujących – dowiedz się: czym jest joga, jakie są rodzaje jogi, jakie są korzyści, zalety oraz jakie efekty można osiągnąć praktykując jogę. Poznaj podstawowe założenia, rady i wskazówki.
18 cze 2024 · Wywodząca się z dawnych Indii, joga łączy fizyczne ćwiczenia, techniki oddechowe i medytację, aby osiągnąć harmonię ciała i umysłu. W niniejszym artykule przyjrzymy się, czym dokładnie jest joga oraz jakie korzyści może przynieść regularna praktyka tej formy aktywności.
