Search results
Spis treści. Definicja jogi. Historia jogi. Różne rodzaje jogi. Zalety jogi. Jak zacząć praktykować jogę? Praktyka jogi w codziennym życiu. Joga a duchowość. Krytyka jogi. Definicja jogi. Joga to popularna na całym świecie praktyka, która obejmuje wiele aspektów, takich jak ciało, umysł i duchowość.
Joga (sanskryt योग) – jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej, zajmujący się wszelkimi związkami pomiędzy ciałem i umysłem.
7 lis 2023 · Definicja jogi sięga tysięcy lat wstecz, gdzie w sanskryckich pismach odnajdujemy ją jako "yuj", co tłumaczyć można jako "łączyć" lub "integrować". Joga dąży do połączenia ciała, umysłu i ducha poprzez praktykowanie asan (pozycji), pranayamy (technik oddechowych) oraz medytacji.
8 paź 2022 · Zgodnie z Joga Sutrami Patańdźalego, oficjalna definicja jogi to „zaprzestanie wahań umysłu”. Innymi słowy, joga jest sposobem na wyciszenie umysłu i odnalezienie wewnętrznego spokoju. Osiąga się to poprzez praktykę asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych), które pomagają wprowadzić ciało i umysł w stan ...
Tradycja jogi sięga setek lat, a w tych ostatnich zyskuje ona pozycję liderki wśród ćwiczeń i aktywności fizycznych. Interesuje nie tylko kobiety, ale i mężczyzn, dlatego można uznać, że jest uniwersalnym źródłem samodoskonalenia. Na czym dokładnie polega joga? Co muszą wiedzieć wszyscy początkujący?
Joga zazwyczaj definiowana jest jako połączenie, zjednoczenie. Połączenie pomiędzy niezrealizowaną indywidualną duszą (jiva) a najgłębszą jaźnią człowieka, boskością w niej zawartą (atman). Nie chcąc komplikować tematu, chcielibyśmy zwrócić uwagę, iż ta definicja zawiera w sobie pewien paradoks.
Joga, poprzez rozmaite techniki oddechowe - pranajamy, pozycje ciała – asany i medytacje, prowadzi do harmonii ciała, umysłu i oddechu. Sri Sri Yoga to 12 godzinny warsztat odbywający się w ciągu 4 - 6 dni. W przyjaznej atmosferze poprzez wykonywanie łagodnych, lecz aktywnych asan praktykujemy połączenie ciała, oddechu i umysłu.
